Cum poate ajuta la prevenirea și tratarea hipertensiunii!

0
1133
Cum poate ajuta la prevenirea și tratarea hipertensiunii!

Să te joci cu dieta pentru a controla colesterolul are sens. La urma urmei, o parte din colesterolul care ajunge în artere începe în alimente. Schimbarea dieta pentru a controla tensiunea arterială nu pare destul de atât de simplu. Cu toate acestea, alimentele pot avea un efect direct și, uneori, dramatic asupra tensiunii arteriale.

De ce deranjez? Hipertensiunea este ultima condiție stealth. Nu vei ști niciodată că o ai fără să — ți măsori tensiunea arterială sau până când tensiunea arterială ridicată începe să afecteze organele vitale. Ei numesc hipertensiune arterială “criminalul tăcut” pentru că atât de mulți oameni sunt de mers pe jos în jurul cu ea și nici măcar nu-l cunosc. Statisticile guvernamentale indică faptul că aproximativ 29% (sau aproximativ unul din trei) adulți americani au hipertensiune arterială, în comparație cu 25% la începutul anilor 1990.

Care sunt riscurile?

Care sunt riscurileOdată cu creșterea ratei obezității și a diabetului de tip 2, nu e nicio surpriză că vor urma rate mai mari ale tensiunii arteriale. Nu ajută că unul din patru dintre noi consumă prea multă sare, conform recomandărilor Institutului Național de Medicină al Academiei de științe. Care sunt riscurile? Când tensiunea arterială este mare, sunteți la risc mai mare pentru boli de inima, insuficiență renală, accident vascular cerebral, și alte condiții grave. Atât bărbații cât și femeile sunt afectați de tensiunea arterială ridicată.

Deci, ceea ce este considerat mare? Noile orientări spun că numerele sistolice (acesta este numărul de sus în citirea tensiunii arteriale) peste 140 și numerele diastolice (numărul de jos) peste 90 sunt considerate mari. “Normal” este un număr sistolic de 120 sau mai mic și diastolic de 80 sau mai mic. Ratele care se încadrează undeva între mare și normal au fost coined “prehipertizare” de către Institutele Naționale de sănătate, pentru a ajuta la alerta medicii pentru cei care sunt la risc pentru dezvoltarea bolii.

Indiferent de locul în care numărul dumneavoastră scade, evaluarea tensiunii arteriale și controlul trebuie gestionate de medicul dumneavoastră. Preia Conducerea. În 2002 și 2003, National Heart, Lung and Blood Institute a emis două rapoarte care servesc drept orientări naționale pentru tratamentul și prevenirea hipertensiunii arteriale. Ambele sugerează multe ajustări ale stilului de viață care pot ajuta la prevenirea și tratarea hipertensiunii. Experții sunt de acord că prima linie de apărare pentru prevenirea sau controlul tensiunii arteriale ridicate este un stil de viață mai sănătos (dar realist).

Tensiunea arterială ridicată, cunoscută și ca” hipertensiune”, este motivul principal pentru care oamenii își vizitează doctorul în Statele Unite. În fiecare an, mai mult de 100 de milioane de vizite la medic sunt efectuate pentru gestionarea medicală a acestei afecțiuni. Tensiunea arterială ridicată este atât un semn, cât și un factor cauzal, în atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, și insuficiență cardiacă congestivă, ceea ce o face principala cauză asociată de deces și handicap în societățile occidentalizate.

Medicamente pentru tensiune arterială

Medicamente pentru tensiune arterială (2)Medicii recomandă în număr covârșitor terapia cu medicamente pentru această condiție, ceea ce face ca medicamentele pentru tensiunea arterială să fie medicamentele numărul unu din această țară. Dar este terapia cu droguri cea mai bună abordare? Și, este sigur? Există multe mituri medicale populare despre tensiunea arterială ridicată. De exemplu, mulți medici cred că hipertensiunea arterială este o “consecință inevitabilă a îmbătrânirii;” că “singura opțiune viabilă de tratament pentru hipertensiune arterială pacienții medicamente”; că, hipertensiune arterială, pacienții trebuie să ia medicamente lor “pentru tot restul vieții lor”; și, cel mai rău dintre toate, că tensiunea arterială ridicată medicamente sunt “în condiții de siguranță și eficient.”

De ce medicamentele nu sunt singura opțiune pentru tratarea tensiunii arteriale crescute
Acest articol va arăta că tratamentul cu droguri nu este singura opțiune viabilă de tratament, și că tratamentul cu droguri este îngrijorător de periculos. De fapt, studiile sugerează că pentru majoritatea pacienților cu tensiune arterială crescută, medicamentele pot fi mai periculoase decât să nu facă nimic. Din fericire, există o dietă puternică și opțiuni de tratament pentru stilul de viață care reduc în siguranță și eficient tensiunea arterială ridicată. Dar nu presupune că medicul dumneavoastră vă va spune despre ele pentru că mulți medici sunt pur și simplu nu cunosc faptele.

Înainte de a explora cum să trateze în condiții de siguranță această condiție, să ne uităm la ceea ce este tensiunea arterială ridicată și să caute să înțeleagă de ce este națiunea noastră numărul unu preocupare de sănătate publică. În acest sens, va deveni clar de ce managementul medical este în general atât de ineficient și de ce o abordare mai sigură, mai eficientă — una care profită de mecanismele de vindecare încorporate de corpul uman-este adesea cea mai bună alegere.

Deși tensiunea arterială ridicată nu provoacă nici o durere și nu poate fi detectată fără un dispozitiv special, este în mod clar o problemă gravă de sănătate demnă de atenția ta rapt. Dar ce este “tensiunea arterială”, și ceea ce poate provoca să devină “mare”? Dacă ați fost vreodată într-un jacuzzi cu “jets” pe, Ați observat un sistem circulant. Când pompa este “pornită”, apa circulă din jacuzzi, prin conducte, într-o pompă, și apoi înapoi în jacuzzi. În acest fel, apa poate fi pusă printr-un filtru pentru a elimina impuritățile și să fie reutilizată din nou și din nou. Un jacuzzi cu pompa “on” este un sistem circulator simplu. Când pompa este “oprită”, apa nu mai circulă și rămâne acolo unde este în sistem.

Sistemul tău circulator seamănă foarte

Sistemul tău circulator seamănă foarteÎntr-o cadă fierbinte, pe măsură ce apa trece prin conducte, are un grad de forță. Această forță este cauzată de acțiunea pompei, care pune energie în sistemul de circulație și forțează apa prin conducte. Când pompa este oprită, încă mai poate fi apă în conducte, dar nu există nici o forță. Gradul de forță în sistem atunci când pompa este pe poate fi evaluat în mai multe moduri, cum ar fi prin punerea mâna în fața unui “jet.”Un alt mod ar fi de a avea un dispozitiv pentru a măsura cantitatea de forță pe care apa o exercită asupra pereților țevilor în timp ce circulă. Un astfel de dispozitiv poate determina măsurarea numerică a forței sau presiunii apei din conducte.

În mod similar, sângele tău exercită o forță asupra pereților vaselor de sânge în timp ce circulă prin corpul tău. Gradul acestei forțe se numește “tensiunea arterială” și poate fi măsurat cu un dispozitiv de monitorizare a tensiunii arteriale. Spre deosebire de presiunea apei în cada fierbinte, cu toate acestea, tensiunea arterială umană este foarte variabilă. În cada fierbinte, apa ejectată de jeturi vine într-un flux constant, presurizat. Dar în sistemul circulator uman, tensiunea arterială variază dramatic de la un moment la altul.

Spre deosebire de acțiunea lină a pompei de jacuzzi, inima umană se extinde și se contractă puternic în fiecare secundă, cauzând ca tensiunea arterială să fie relativ ridicată într-un moment, și relativ scăzută în următorul. Acesta este motivul pentru care avem nevoie de două măsurători la verificarea tensiunii arteriale: una în momentul în care tensiunea arterială este cea mai mare (tensiunea arterială sistolică), și una un moment mai târziu, atunci când tensiunea arterială este cea mai scăzută (tensiunea arterială diastolică). Tensiunea arterială sistolică este întotdeauna mai mare decât tensiunea arterială diastolică și este întotdeauna numărul “top” când este raportată tensiunea arterială.

Dacă medicul dumneavoastră vă spune că tensiunea arterială este “120 cu 80″, aceasta înseamnă că tensiunea arterială sistolică a fost măsurată la” 120″, iar diastolica dumneavoastră a fost la ” 80.”Atât valorile tensiunii arteriale sistolice cât și diastolice sunt importante deoarece indică cât de bine funcționează sistemul circulator. În cazul în care oricare dintre aceste măsurători este neobișnuit de mare, acest lucru justifică o atenție serioasă. Deoarece, după cum s-a menționat anterior, creșterea tensiunii arteriale poate fi nu numai un semn de boli cardiovasculare, este o cauză a bolii, de asemenea.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here